「【首・肩】」に関するコラム一覧

体外衝撃波で肩こりは改善する？施術の特徴と適応例を解説

慢性的な肩こりに悩み、「マッサージを受けてもすぐ戻る」「根本的に改善したい」と感じている方も多いのではないでしょうか。近年では、筋肉や筋膜へ直接アプローチできる施術として、体外衝撃波治療が注目されています。特に、長年続く肩こりでは筋肉の硬化や血流低下が関係しているケースもあり、通常の揉みほぐしだけでは改善しにくい場合があります。
肩こりに対する体外衝撃波治療の特徴やメリット、施術を受ける際の注意点について詳しく解説します。

肩が痛いときの寝方はどうするといい？横向きで気をつけたい姿勢とは

その肩こり放置は危険？重症度チェックと慢性化の理由

肩こりは多くの人が日常的に感じる不調ですが、軽く考えて放置してしまうと慢性化し、改善しにくくなることがあります。特に長期間続く肩こりは、筋肉だけでなく関節や動きの問題が関係している可能性もあります。本記事では、肩こりの重症度をチェックする方法と慢性化する理由、適切な対処の考え方について解説します。

肩から頭が痛いのはなぜ？考えられる特徴と改善方法について

肩こりと片頭痛・緊張型頭痛の違いとは？見分け方と同時に起こる原因

猫背で肩甲骨が痛い原因とは？姿勢の乱れと改善方法について解説

ストレートネックで肩甲骨が痛い原因とは？肩甲骨はがしで治る可能性について解説

近年は「肩甲骨はがし」という言葉が広まり、肩甲骨を動かせば痛みが改善するのではないかと考える方も増えています。しかし、ストレートネックが関係している場合、肩甲骨だけに注目した対処では十分な改善が得られないこともあります。
ストレートネックと肩甲骨の痛みの関係性を整理し、肩甲骨はがしの考え方や注意点、さらに専門的な視点からの対応について解説します。痛みの原因を正しく理解し、今後の対処を考えるための判断材料としてお役立てください。

五十肩（肩関節周囲炎）がなかなか治らないときの正しい対処法

ストレートネックの原因・症状

肩こりの原因・症状