顎関節症

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前傾姿勢が続くと、顎関節や首に負担がかかります。

細かな作業や指先の精緻動作などは無意識に歯を食いしるばる傾向があるといわれています。
これは食いしばる事で頭蓋を安定させる為に無意識のうちにしていることが多いです。
寝ている間に歯ぎしりをしたりすることがあります。

歯並びが悪かったり、噛み合わせにズレがあると、顎に均等に力がかからず、関節や筋肉に負担がかかりやすくなります。
また、食事の際に片方側で噛むいわゆる噛み癖、または片噛みがあると噛む際に噛む筋肉や顎の関節の不均衡が生まれ、それが癖となり根付いてしまいます。
根付いた不均衡は顔の表情にも反映され、目尻や頬骨や口角の高さが左右で高さが変わり、左右のお顔の不均衡を生みます。

【特徴】

・ 口を開けたまま閉じられなくなることがある
・顎の関節がズレてしまい、外れたままになることがある
・  強い痛みを伴うことが多い

【顎関節症との違い】

・顎関節脱臼は関節がズレてしまう状態であり、元の位置に戻すための処置が必要です。
・顎関節症の場合、関節がズレることはあまりなく、痛みや可動域の制限が主な症状です。

【特徴】

・顔の一部（頬、顎、目の周り）に激しい痛みが走る
・発作的に痛みが出ることが多い
・会話や食事などの動作で痛みが誘発される

【顎関節症との違い】

・三叉神経痛は神経の異常による鋭い痛みが特徴で、顎関節症のような鈍い痛みとは異なります。

【特徴】

・顎の腫れや強い痛みがある
・発熱や膿が出ることがある
・歯の感染症が原因となることが多い

【顎関節症との違い】

・顎骨骨髄炎は細菌感染が原因のため、抗生物質などの治療が必要になります。

顎関節症が進行すると、顎周りの筋肉が過度に緊張し、首や肩の筋肉にも負担をかけることがあります。

症状が悪化すると、口を開けること自体が困難になり、食事や会話がしづらくなります。

適切な治療を受けずに放置すると、顎関節や筋肉に慢性的な炎症が生じ、痛みが長期間続くことがあります。

一般的な接骨院での顎関節症の施術は、以下のような流れで行われます。

・問診＆検査
　口の開き具合、顎の動き、筋肉の状態を確認
・施術
　手技療法やストレッチで筋肉の緊張を緩和
・アフターケア指導
　自宅でできるセルフケアのアドバイス

開口動作

口を開ける時の軌道を修正しながら、上下に口を開口する練習をします。この時、顎先に指を置きながら10回程度開口し、軌道を軽く修正しながら反復を繰り返す事で開口が楽になることがあります。

1日に数回繰り返します。鏡を見ながら行う事をおすすめします。

 

顎の筋肉を緩めるマッサージ

耳の前あたりにある「咀嚼筋そしゃくきん」を、指の腹で円を描くように優しくマッサージします。

姿勢を意識する

猫背にならないように、背筋を伸ばして座る習慣をつけましょう。

猫背は前方頭位と言う、頭が前に出た状態な為、顎先も前に出やすくなり、顎関節に影響がでると言われています。

顎関節症は、生活習慣やストレスなどが原因で発症しやすく、放置すると症状が悪化する可能性があります。イアス整骨院での適切な施術を受けることで、顎の痛みや違和感を改善できる可能性があります。

「口が開かない」「顎が痛い」などの症状に悩んでいる方は、早めにイアス整骨院で相談することをおすすめします。