四十肩・
五十肩

【特徴】

・50代以降に多く発症

・肩を動かすと「力が入らない」ことがある

・痛みは夜間に悪化しやすい

・完全に断裂すると手術が必要になる場合も

四十肩・五十肩との違い

•   四十肩・五十肩は「肩関節全体の炎症」によるものですが、腱板断裂は肩の腱（インナーマッスル）が損傷している状態です。
•   腱板断裂の場合、肩を上げようとしても力が入らず、うまく持ち上がらないことが特徴です。
• 肩周りの筋肉が裂ける様に損傷する場合もあります。

【特徴】

・突然、激しい肩の痛みが発生する(上腕骨と肩甲骨の衝突や軟部組織の挟み込みの為)

・挟み込まれた組織や衝突した組織の炎症が強く、じっとしていてもズキズキ痛む

・X線検査で「石灰の沈着」が確認されることが多い

四十肩・五十肩との違い

• 四十肩・五十肩は徐々に進行するのに対し、石灰沈着性腱板炎は急激な激痛を伴うことが多い
• 石灰沈着性腱板炎は、肩の腱板にカルシウム（石灰）が沈着し、軟部組織の挟み込みや衝突が起こり炎症を起こす病気
• 四十肩・五十肩を放置すると、肩の動きが悪くなり血流が低下し、凍結肩と呼ばれる次のステージに移行し、難治性となる。放置した場合3年以上かかると文献があります。

◆痛みの悪化と可動域の制限

炎症が進行すると、肩をほとんど動かせないほどの激痛が発生することがあります。

◆着替えや日常動作に支障が出る

後ろに手を回す動作が困難になり、着替えや洗髪から、家事、車の運転なども不自由になります。少し動かすだけで痛く、寝る時に起こる夜間痛に悩まされ、寝不足となる方が多いです。

◆肩こり・首、肘の痛みの慢性化

肩をかばう姿勢を続けることで、二次的に肩こりや首の痛みが慢性化し更に痛みを増して、どこが痛いのか凝っているのか判断しにくくなります。

◆肩を動かすストレッチ

・痛みの少ない範囲で、肩を前後・左右にゆっくり動かす。

・但し筋肉や関節包の場合で衝突や挟み込みがある場合は逆に痛くなることがあります。

・専門家の指導の元、行う必要があります。

◆肩甲骨周りのマッサージ

・肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、可動域を広げる。

・特に脇の下の奥の方がおすすめですが、これも専門家に一度指導を仰ぐ必要があります。

◆お風呂などで温めて血流を促す

温めることで血流を良くし、肩の緊張を和らげるのはおすすめです。シャワーだけでは不十分なので、必ず湯船に浸かりましょう。入浴剤や温冷水交代浴もおすすめです。

 

これらは肩の状態を良くする為のセルフケアです。治す為のものではありません。改善には専門家の指導と施術が必要です。

四十肩・五十肩には、初期段階から回復が難しいケースまでさまざまあります。特に石灰化や凍結肩といった症状は、専門的な施術なしでは改善が難しいものです。

適切な施術とセルフケアにより、改善が期待できる疾患ですが、施術先の選択は簡単ではありません。肩の動きが悪くなると血流が低下し、凍結肩につながる恐れもあるため、早期のケアが重要です。

「腕が上がらない」「肩が痛い」と感じたら、四十肩・五十肩をみれる整骨院・接骨院での施術を検討してください。

原因を的確に見極め、積極的にアプローチしてくれる院を選ぶことが、改善への第一歩です。

当院では、根本原因の説明から、どのような施術や機器を使って痛みや可動域を改善するか、また期間や費用についても、数回に分けて丁寧にご案内し、納得のうえで施術を進めていきます。

まずは有料（30〜50分／5,000円程度）となりますが、カウンセリングのみでも可能です。
ご予約をお待ちしております🙋‍♂️